如果只是肌肉受损，但是骨头没有受到损伤，这种情况建议适当的做一些热敷，或者通过按摩来减轻疼痛症状，当肌肉受损之后，很有可能会受炎症感染，此时也要联合抗生素进行消炎。治疗过程中需要随时观察症状，也要定期去医院复查，如果发现肌肉已经完全断裂，则要考虑做手术，通过手术可以起到修复作用，也可以进行干预治疗。在没有完全恢复的情况下尽量不要下床，以免导致局部撕裂程度增加。