肾虚疾病通常被认为是男性才会得的疾病，其实不然，女性也有患肾虚，对于身体健康影响非常大。而且造成肾虚的原因也很多，比如：情绪无常、办公环境或者是生活环境差以及自身体免疫差的都会引发肾虚，女性肾虚患者可以通过温补进行改善。

在我国，慢性肾病患病率已经高达10.8％，这意味着每10人中就有1名肾病患者，如果病情得不到控制，肾病可能发展为肾衰竭，甚至尿毒症。在肾病的诱因中，不少都是日常习惯。如何减少患肾病的风险？专家为大家总结了一些养肾建议。

一般生活中，患有肾结石的人都比较担心害怕，得了肾结石不要担心，可以及时的调整自己的饮食习惯，以及作息规律，保持良好的运动习惯，特别严重者必须接受药物和手术的治疗，防止肾结石更加严重或者引发其他并发疾病，因此，得了肾结石一定要注意生活规律，保持健康生活，必要时使用药物治疗，尽快治愈肾结石，恢复身体的健康。

发现小便颜色有变化后，需要注意一下，如果小便浑浊可能是因为身体有疾病引起，比如额结晶尿，尿路感染会引起小便浑浊。另外出现脓尿，细菌感染或者是泌尿系疾病，肾脏疾病等等也会引起小便浑浊。需要及时进行治疗。

手心脚心出汗不一定就是肾虚，主要是体质差才会出现这个症状，而肾虚的患者脸上不仅会长斑，其实身体还会出现怕冷的情况，当然也会有个别的患者出现手心与脚心出汗。平时将自己的饮食合理控制，多吃有营养的食物，就会减少疾病的发生。