一般来说，中医药可以用来祛积导滞，调理脾胃。在食物方面，应遵循“先稀后干、先菜后肉、先少后多、先软后硬”的原则。每天适当运动。记住不要吃油炸或油腻的食物。调整心态保持乐观，杜绝吃难消化的食物，同时需要吃一些归脾丸和化痰口服液进行调整。多吃消炎杀菌的蔬菜。一般夏季气温较高，肠道感染也较频繁。多吃抗菌蔬菜，还可以预防疾病，保护脾胃。