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如何防止扁平足
病情描述:
我家里有人是扁平足,担心自己也有,如何防止扁平足?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2020-06-28 19:16
    扁平足的原因还没有特别明确,与遗传或疲劳等很多有关。要防止扁平足,必须注意以下几个方面。1、对扁平足的认识很重要,不要错过扁平足治疗的早期或关键时期。2、选择适合的鞋,保持营养平衡,避免过度肥胖,可以防止扁平足。3、通过加强脚部肌肉力的练习,可以起到防止扁平足的作用。
  • 孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-06-28 19:05
    扁平足是常见的脚畸形,主要表现为脚内侧跟骨的一种塌陷。初期大部分没有明显的症状,表现为不能走长路,脚和脚踝的疼痛可能会出现。防止扁平足主要是改变不良的生活习惯,如足弓有异常,要避免跳跃或冲击大动作。不要穿带跟的蝎子,最好尽量穿宽松的鞋。另外,进行脚的运动,保持正常足弓的状态,如果有疼痛,还可以进行脚按摩。
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