过多食用椰奶对于身体并不健康可能会导致出现便秘，消化不良的人若是过多使用椰奶会导致肠道失调，导致血液中的叶酸和锌下降，出现腹胀腹泻以及便秘等症状。椰奶是一种烘焙原料，经常使用于甜品制作当中，因此在日常饮食中应该适当食用椰奶，避免过量摄入。