减肥期间便秘是因为采取不正确的方法减肥导致的，在饮食上首先要控制食量，进食量较少，这样就可以导致肠管内的排泄物相对少，肠管的压力也就小，导致肠蠕动缓慢。减肥食品多是比较精细的食物，粗纤维比较少，无法刺激肠蠕动，从而使大便干结，难以排出，导致出现便秘。