把屁股练大可以通过经常深蹲来增加局部脂肪，在锻炼的过程中能够很好的改变身体的体型，而且长时间的做瑜伽能够起到翘臀的效果，对于身体的曲线保持也是非常有作用的，但是在做瑜伽的时候动作一定要标准，如果动作不标准，可能导致韧带出现有拉伤的情况。