中暑的时候不宜喝碳酸饮料。碳酸饮料中含有大量的糖和二氧化碳，并不能为中暑的患者补充水分，反而会越喝越渴。中暑的时候人体会产生大量的汗液，汗液带走人体内大量的水分和盐分，这个时候需要及时补充这些流失的物质，才能使人体更快的恢复正常状态，所以喝淡盐水比较好，可以让人体及时吸收水份和盐分，缓解中暑的情况。