好处：针灸减肥是一种绿色疗法，可提高人体的自身免疫功能，且不像减肥药物一样有其他的副作用，主要通过刺激穴位，使自身机体产生相应的调节反应，减弱消化功能、增强排泄功能，从而达到减肥的效果；坏处：针灸疗法可带来疼痛，且随着情绪上的改变痛感会越来越强，这也是身体对针刺产生反应的结果。