1、应该在生活中做好调整，必须保持有规律的生活习惯，不要经常熬夜，注意工作和休息的结合。一段时间后，月经可能会慢慢恢复正常。2、如果月经总是滴水湿，那么应该去医院做相关检查，因为这很可能是由一些妇科疾病引起的，如阴道炎、宫颈炎。一定要及时治疗这些疾病，月经才可能恢复正常。3、在经期期间，一定要做好保暖工作，不要让自己受到寒冷的刺激，这样也很容易导致月经量增加。