一般痔疮在没有发作的时候是可以适量的进行体育运动的，运动可以起到帮助病症缓解的效果，常见的运动有慢跑、快走、游泳等。如果病症在急性发作的时候要避免运动，在活动之后可能会出现肛门位置血液回流的情况，造成病症加剧，不利于病症的恢复，病症发作的时候要增加休息的时间。