判断是地中海贫血的方法是根据个人的临床症状或者是家族的病例史、基因的检查、实验室的检查，在检查的时候最好选择大型的医院，大型医院的设备比较高级，医生的技术水平也高，可以确保检查出来的结果是很准确的。如果出现了贫血，小细胞低色素会出现贫血的特征。