气短的时候，首先要通过相关检查来找到贫血的原因，根据贫血的原因来进行对症治疗，如果排除其他不良疾病，一般是由于缺铁性贫血所引起，可能和平时营养不足有一定的关系，饮食上要全方面营养添加，多吃一些含铁补血的食物，同时要添加含维生素c的食物来协助铁的吸收。