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脂肪肝怎样预防
病情描述:
我父亲之前患有过脂肪肝,我有些肥胖,害怕也有这个病症,脂肪肝怎样预防?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 姚鹏 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院西院 2020-01-18 13:45
    脂肪肝一般是因为体型过于肥胖导致的,可以通过控制体重的方式预防病症。在饮食上多加注意,不要经常吃一些脂肪含量高的食物,比如披萨、汉堡、薯条等。三餐要按时食用,不能间隔时间太长。同时养成良好的生活习惯,晚上不要熬夜,熬夜会使肝脏部位的压力过大,从而加大病症发作的几率。
  • 欧宏亮 副主任医师 宁波市第二医院 2020-01-18 13:35
    一般情况下在日常生活中保持健康的饮食习惯,可以有效的预防脂肪肝等病症。要根据实际情况制定饮食,一般要多吃蔬菜以及新鲜的水果。并且减少蛋白质的摄入,以少食多餐为主,在睡觉之前不能吃夜宵。适量的运动,比如跑步等。在吃完饭的时候不能立即坐下,造成脂肪的堆积。
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