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女性经期宜吃什么
病情描述:
我来月经身体总是很虚弱,想通过饮食上调理一些,女性经期宜吃什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院 2020-01-07 16:57
    女性患者在月经期间应该多吃一些富含蛋白质维生素、矿物质的食物。每次来月经时候会出现大量的流血,此时女性的身体抵抗力比较弱,同时消化功能也比较差,可以多吃一些动物的肝脏、鸡肉、鱼肉还应该多吃一些新鲜的水果与蔬菜,同时要避免吃一些辛辣刺激性的食物与生冷油腻的食物。
  • 龙馨 主治医师 重庆市妇幼保健院 2020-01-07 16:49
    女性在月经期间很容易就会出现气血虚弱的症状发生,在月经期间应该适当的吃一些能够调理气血的食物,同时也有利于月经的调节。可以喝一些桂圆红枣汤,能够起到调节血气,调节好自身激素水平的作用。如果属于寒性的体质,还可以服用一些红糖姜汤,能够起到驱寒,养血的作用。
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