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容易便秘的人吃什么
病情描述:
我特别容易出现便秘的情况,平常也不知道吃什么,容易便秘的人吃什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郭争荣 副主任医师 石家庄市第一医院 2020-01-06 15:46
    经常便秘的患者,平常要多吃清淡的饮食,禁忌高脂肪以及高糖和辛辣油炸食品,还有白酒以及咖啡等具有刺激性的饮料。平常多吃水果,例如梨,西瓜,香蕉等可以补充水分以及通便的水果。便秘还可以吃一些新鲜的蔬菜,如红薯叶、萝卜、卷心菜、丝瓜等等。还要多喝汤,冬瓜汤以及海带和绿豆汤等都可以多喝。
  • 徐秀云 副主任医师 池州市人民医院 2020-01-06 15:28
    便秘的饮食调理主要以水果以及蔬菜和蜂蜜等常见食物为主,但不要忘记多吃含有粗纤维食物;还可以多吃一些核桃以及黑芝麻、香菇等可以润肠通便的食物;还有香菇、黑芝麻以及核桃等,这些可以补肾健脾的食品也可以多吃一点,但是不是每个病人都可以吃香蕉以及荸荠这些凉性的食品的,因为这些食品有时会伤到脾胃。
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