高尿酸不能吃高嘌呤食物，如内脏、虾、蟹、浓汤、食用菌、海藻、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤蜊、豆类和啤酒等高嘌呤食物。高尿酸的嘌呤是食物中的20%和自身合成的80%，所以除了饮食控制外，降低尿酸是关键。痛风应该吃药降尿酸，但长期副作用比较大。菊花、竹子、茶叶等可以代替茶饮料在日常生活中使用，可以降低尿酸，缓解关节疼痛、红肿等症状。