精神压力大可能会导致食欲障碍，也会引发失眠，焦虑，紧张，难安，心慌等情况，所以在平时的生活中，要缓解精神上的压力，同时要调整好自己的心态，避免出现一些焦虑或者是抑郁的情绪，从而会对人体的身心产生影响，平时生活中也要注意劳逸结合。