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孕妇贫血吃什么好
病情描述:
我去医院做产检,医生说我有点贫血,孕妇贫血吃什么好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 冯光瑞 副主任医师 咸宁市中心医院 2019-12-30 22:13
    孕妇缺铁性贫血的主要原因是铁摄入不足。食品中的铁主要有两种来源:一种是血红素铁,主要存在于肉类和其他动物性食品中,高含量和高吸收率;另一种是非血红素铁,主要存在于植物性食品中,含量低,吸收率低。因此,孕妇出现缺铁性贫血时,应在保证饮食平衡的基础上,多补充含铁食物。富含铁的食物,如鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、红糖、大枣、大豆、芹菜等,可以多吃。
  • 刘颖 副主任医师 本溪市中心医院 2019-12-30 22:06
    孕妇贫血主要是由于一些生理因素的影响,导致缺铁引起血红蛋白降低。因此建议,要多吃含铁多的补充物和蛋白质等形成血红蛋白所需的物质,如红色瘦肉、鸡蛋、肝肾;油菜、紫菜、黑芝麻、黑木耳、香菇、豆类及其制品,以及高蛋白鱼、鸡蛋、牛奶等食物。
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