孕前营养准备：
1.饮食多样化：食物中包含的营养素不同，营养含量也有所不同。因此最好吃些杂粮，不要偏食。
2.必须吃新鲜无公害的蔬菜，尤其是配备各种野菜和野生食用菌。不要吃含有食品添加剂、色素、防腐剂的食品，这样能在体内制造优质的卵子，从而形成优秀的胚胎。