固肾功怎么做对身体好？固肾功是一种对身体健康有很大益处的运动，平时肾虚的患者也可以多做一做，长期坚持可以达到有效防止肾虚的效果，不管是男性朋友还是女性朋友，都可以通过固肾功锻炼身体，增强身体免疫力，那么固肾功怎么做对身体好？

肾虚大家都听过说，它是指肾脏精气的阴阳不足起因的一种症状。肾虚的种类有很多，肾阴虚和肾阳虚是最常见的。肾虚的主要症状是：腰酸，腰疼，四肢发冷，等等的症状，肾虚对于人身体会有很大的影响，那么肾虚可以拔罐吗？

很多人都会爱上火，尤其是嘴巴爱上火，这是很苦恼的事情，嘴巴上火会起泡，不光会很疼，还会影响人的面貌，那么嘴巴上火了怎么办?如果不是太厉害，可以多喝水，多吃一些下火的食物来调理，如果很严重，要及时检查治疗。

心的虚证之所以与肝有关，原因有两点，一个是因为在五行里，肝属木，心属火，木头是可以生火的，同样在中医里就是肝是心的妈妈，有句话叫做“虚则治其母”，如果心表现出心悸乏力，胸慌气短、六神五主这样的症状，可以通过保肝养肝，调理肝脏，让肝木多一点，心火就燃烧的更加旺一点，心火的虚证就没有了。另一个原因是中医里肝主疏泄，藏血藏魂，与气血运行、贮藏和调节血量、七情的疏泄都有关。肝功能正常，则七情疏泄有度，藏血有常，人的气血就不会匮乏，七情安适也就不会出现心血瘀阻，心的气血运行正常，自然就不会有心悸乏力的症状。

我们膳食中的肉类、蛋类、动物油脂中都含有胆固醇，这是膳食中很难避免的，也是没有必要躲避的问题。胆固醇是我们身体中必须的物质，在我们每个细胞壁中都可以找到胆固醇，它是构成肌体细胞和激素分泌、神经正常传递、促进无机盐吸收不可或缺的物质来源之一。