刷牙是预防龋齿的有效方法。刷牙的正确方法是垂直刷牙，上颌从上到下，下颌从下到上，沿着牙齿的长轴，朝向颌面部。左侧、上侧、下侧、前侧和舌侧应刷干净不少于3分钟。此外，应根据自己的情况选择合适的牙膏。父母应该注意在1岁时刷牙，以防止龋齿。使用电动牙刷时，不要自己在牙齿表面施加力，让它自然振动以避免牙齿磨损。