如果生完孩子之后奶水不够孩子吃，建议多吃一些营养的食物进行调理，可以多喝汤，但是要注意不要太油腻了。可炖一些排骨汤或者是炖一些牛肉汤，这些汤都可以促进乳汁分泌。如果奶水确实分泌太少了，可以搭配中药调理，比如王不流行或者是通草。