防止过期妊娠的方法有准确推测预产期和定期做产检。首先，准确推测自己的预产期，末次月经的时间，一定要掌握好。第二，怀孕后一定要做好定期妊娠检查，在怀孕六周内做第一次怀孕检查，然后建立档案卡。第三，怀孕37周后，需要每周做好产前检查，检查胎儿的变化。看看是否有产前体征，如果超过一个星期，没有分娩的迹象，一定要检查，让医生诊断怀孕是否过期，并尽快处理。