在产后失眠的情况下，首先应该是调整好心态，注意放松，避免紧张和焦虑。如果宝妈们长时间没有改善，若是在不哺乳的情况下，应该按医生的指导正确使用养心安神的药物。分娩后，许多产妇由于突然进入母亲的角色而患有神经衰弱，这可能导致失眠。必须注意保持良好的心态。家庭成员应该多陪产妇，多关心产妇，让产妇感受到被爱。如果症状持续不改善，要带患者及时就诊。