经常喝红茶的人可以有效的促进消化，还有养胃的作用。也经常喝红茶，可以有效的促进排便，还能够预防便秘，这对肠道的健康有着极其大的有益作用。红茶当中所蕴含的茶黄素，是一种相当不错的物质，能够降低心血管疾病的发生。除了这些之外，红茶还可以有增强人们的免疫力，能够有效的预防感冒。