在平时的时候多加注意下自己的坐姿是能够很有效的去预防颈椎病的， 颈椎病是有很多类型的，但是无论哪一种都不可能单纯通过按摩来治愈。在急性期的话应当积极的对症治疗，平时的话应当注意保暖。防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎，时刻注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下。