其实这是不正确的。褪黑素不属于药品，而是改善睡眠保健食品，目前还不确定长期服用褪黑素到底安全性有多大。但有学者认为，褪黑素是人类的松果体产生的一种胺类激素，是内分泌的一部分，长期额外补充褪黑素会干扰正常的生理过程，可能导致整个内分泌系统紊乱而引发其他疾病。而且，褪黑互并非人人适用，未成年人、妊娠期妇女、心脑疾病患者、肝肾功能不全者、酒精过敏者，以及抑郁症患者都要慎重服用褪黑素。