闪腰叉是一种疾病名称，即腰扭伤和挫伤。患者多因举重物过猛或者搬运重物换气时力所不及，造成腰部的经络、气血、淤血损伤。症状主要见患者保护性弯腰用手保护，局部疼痛，剧痛难忍，腰部功能受限，不能弯曲、后伸、旋转等。一般来讲局部没有明显的红肿，但可多窜痛，包括腰椎间盘突出症等。治疗上主要以通气、活血化瘀或者镇痛为主，配合针灸、气功治疗。平时要注意休息，加强保暖，端正身体姿势，避免长时间一种姿势。同时还要适当的进行腰部肌肉功能锻炼，三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等。