肚子咕噜咕噜响主要考虑还是胃肠功能紊乱引起的。平时也要适当运动，多吃些利于消化和吸收的食物，减轻肠胃的负担，多饮水，注意休息，保证睡眠少食，忌食辛辣等刺激性食物。另外，自己多按摩腹部也有帮助。实在不行，可以吃点整肠生胶囊调理，会有所改善。