饮食应该清淡，不应该吃受寒冷和原材料刺激并产生更多气体的食物。干富含脂肪，吃得太多会导致消化不良。喝温水，多吃蔬菜和水果。干果是一种营养价值很高的食物，但是吃得太多会造成很多伤害。干果具有一定的硬度，并且含有大量的油。吃得太多会导致肠胃不适。