当一个男性成为成年人后，其生殖系统发育已经完成，再试图改变生殖器的大小已经不可能。过了发育期，也不要像用什么物理治疗和食疗去改变生殖器的大小，因为你想想，过了青春期的人还能长高吗？不能了！所以，阴茎的生长也是一样的道理，要改变只有手术治疗。在不为提高性欲为目的的前提下,每天自我锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次 。