跳跑、拍球、双腿跳这些运动都很适合婴儿时期进行锻炼，幼儿时期的宝宝可参加跳绳、蹦床、单腿跳等活动，随着孩子年龄的增长，体力也会增长，所以可以适量的增加体育活动，而且宝宝做体育锻炼有很多的好处，建议最好父母带着宝宝去做，一方面可保护孩子，另一方面还可以增进亲子之间的互动。