现在贫血，可以口服补血的药物，比如驴胶补血冲剂或者硫酸亚铁等。也可以通过食补，比如动物的肝，瘦肉等，吃一些维生素C，有利于食物中铁的吸收，使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。