不要过度用眼，对近视人群来说，总是希望可以尽量看清物体，有时达到一种过分的追求，这样不利于保护眼睛。近视有很大程度是过度用眼造成的，要想保护好眼睛，就不要长时间用眼。眼球的湿润，也有助于保护眼睛。所以经常眨眼，很有好处。每天多喝水，也有利于湿润眼球，保护眼睛。充足的睡眠也会抑制近视度数的过快增长。睡觉时，眼睛处于充分的休息，人体的自调节机制，能调整好眼睛的状态，缓解眼部的不适。