建议您可以服用金贵肾气丸或是六味地黄丸，可以考虑食用羊肾猪腰泥鳅鸽子甲鱼等补肾食物。另外黑色入肾，所以补肾建议多吃黑色食物，日常生活中要多吃黑芝麻，海带，黑米，黑木耳，黑豆，紫菜。可以很好地纠正您身体的症状，可以补充您身体的肾阴。