对于胃不好的人来说，一定不能吃一些刺激性的生冷食物，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担。而应该多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些食物给胃的消化压力不大，能够让胃很容易的得到消化，，对于肠胃不好的人来说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。