按摩催乳法的手法以轻柔为主，不可以用力过猛，首先摸摸乳房周围是否有硬块，按摩是轻轻的抚摸乳房周围，检查乳房周围是否硬块。其次是在乳头两端挤压刺激，利用手指按摩的力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激。最后向肋骨的方向紧紧压下，按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下。