由肌肉自发发生强烈的强制性或者是疼痛性收缩，就是常说的肌肉痉挛了。可发生于任何肌肉，但最常见的是小腿和足部肌肉。肌肉痉挛一般由运动后单纯的肌肉疲劳引起，或在妊娠期间发生。但也可发生于电解质失衡、神经肌肉病变或由某些药物引起。肌肉痉挛常由运动诱发，特别是快速而猛烈的动作，通常可通过缓慢牵拉肌肉而得到缓解。