平时多食些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等可以防止大便秘结发生。 适当吃些薄荷，还能够有效起到预防痔疮的作用。薄荷能够加速人体血液循环，还能够帮助顺肠道，排宿便，这样有效的预防便秘。同时，还能够消炎止痛。竹笋竹笋里面的纤维素非常的丰富，可以很好的润肠，达到利便的作用。适当吃些竹笋，能够预防便秘。能够很好的促进肠胃的蠕动，帮助消化，是一种能够有效预防痔疮的食材。蛤蜊治疗痔疮也是极好的。非常适合便秘的患者吃，平时可以适当吃些，但是不要过分食用。吃得太多，会起反作用的。要知道，反复腹泻也是会引发痔疮的哦！