老年人平时要有意识地丰富自己的日常生活，培养各项兴趣爱好，积极主动的参加文体活动。另外要尽可能避免独自一个人生活，要多和家人、亲人在一起。心里有什么不痛快的事，也要向子女或朋友诉说。亲友子女要多体谅老人，相互之间要多关心，多和老年人聊天，努力营造和谐的家庭氛围，要尊重他们，让老年朋友能够真正体会到周围人对他/她的关爱，这样就能较好的预防和改善抑郁的情绪。