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吃纤维能缓解便秘吗
病情描述:
最近不知道自己吃了什么,经常便秘,消化不良,朋友说多吃点粗纤维就能缓解便秘,是这样吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-08 19:12
    粗纤维是促进肠胃消化最好的食物,可增加肠内有益菌繁殖,并加速排出体内毒素,能有效改善便秘现象,经常食用可避免脂肪在皮下囤积。
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