花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。

处在中年期的人们，由于此时体内的雌激素逐渐减少分泌，导致身体在生理和心理产生转变，出现一些植物神经系统功能紊乱的症状。这些暂时性的精神障碍疾病，称为更年期综合征。这种病患在女士身上，影响颇为明显、严重和持久，下面给大家介绍一下更年期一般有什么表现。

药物治疗和食物治疗都是常见的治疗月经不调的方法，两者结合使用，只要运用得当，可以早日调整好月经。需要注意的是，无论哪一种治疗方法，都需要事先咨询医生，这样才能找到适合自己的治疗方法。

月经对于女性朋友们是非常重要的，通过月经我们能够了解到身体的健康状况，尤其是产后或者是人流后，月经是否正常也能够观察出具体的恢复情况，因此对于人流后多久来月经是女性朋友们需要了解的，如果出现了异常也能够及时发现，那么人流多久来月经正常呢？

子宫肌瘤的确切病因目前尚未明了，研究发现遗传因素也可影响子宫肌瘤发病率，肥胖可引起代谢紊乱，导致孕激素周期性调节缺乏，引起月经周期异常，影响排卵，增加患子宫肌瘤的风险。