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哪些习惯可以远离骨质疏松呢?
病情描述:
朋友建议我平时多出去锻炼锻炼,可以预防骨质疏松等疾病,那么哪些习惯可以远离骨质疏松呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-25 21:07
    一般来说,坚持良好的生活方式,尽量摆脱“骨质疏松的危险因子”,不吸烟,不饮酒,少喝咖啡、浓茶,谨慎使用影响骨代谢的药物。此外晚婚,少育,哺乳期不宜过长,这些都有助于保存体内钙质,将骨峰值提高到最大值,是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。
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