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怎样纠正不良姿势预防颈椎病?
病情描述:
朋友说纠正不良的姿势能够预防颈椎病,那么具体应该怎么做呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-21 18:50
    在生活中及时纠正一些不良姿势对于预防颈椎病是有帮助的,调整桌面高度与倾斜度以使头、颈、胸保持正常的生理曲线;减少长时间低头及颈椎固定姿势,定期改变头颈部体位,建议伏案工作学习1小时,起身活动一下或仰头5分钟,以放松颈肩部肌肉;注意纠正日常生活中与工作中的不良体位。
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