大家需要注意的是,夏天同样也是需要进补的。因为天太热影响到大家的食欲,如果大家饮食结构不合理,比如肉类、蛋白质摄入不足,就容易出问题。尤其是孩子,很多孩子一入秋,天气稍稍微凉点就容易生病,就是因为夏天“补”得不够,免疫力下降。