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哪些坚果对大脑有益?
病情描述:
我女儿叫我多吃点坚果说坚果对大脑有益,哪些坚果对大脑有益?
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  • 夏廷毅 主任医师 北京华信医院 2018-05-04 14:34
    开心果、花生仁、杏仁果一般都营养丰富,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。腰果、榛子、核桃、松子等对大脑都有好处。
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