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春季养生最简单的方法是什么?
病情描述:
生活条件好了,人们都注重养生,春季养生有什么简单的方法吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-02 22:16
     “春三月,每朝梳头一二百下。”早、晚梳头50次,值得推荐的春季养生。据悉,早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使头发不白的作用。苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会,曾说:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”春天梳头符合春季养生强身的要求,能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,当然也就能强身壮体了。
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