米兰平台,官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
玩沙盘游戏可以释放压力吗?
病情描述:
最近压力好大,做什么都不顺心,朋友约我去玩沙盘游戏说可以释放压力。真的吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐欣 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2018-09-20 20:48
    沙盘游戏可以深入展示个人的内心世界,让自己与潜意识对话,了解自己的深层次需要;成人做沙盘游戏,可以提高自信心、完善自我性格、提高人际交往技巧、有效的宣泄消极情绪、释放压力等。
相关文章
怎样安慰焦虑症患者
焦虑症是一种心理疾病,我们身边经常会出现焦虑症患者,他们敏感易怒,总是忧心忡忡。如果任由病症肆意发展,不到患者的生活工作受到影响,身体也会受到伤害。所以说,当我们身边有焦虑症患者时,我们要学会安慰和开导,给他们一点帮助。我们要与他们多进行沟通,帮他们移开注意力,多去外面走走,看看外面的世界,再加上时常的鼓励,这些都有利于病情。
白大褂恐惧症是怎么回事
白大褂恐惧症,实则属于恐惧症的一种,它是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症,所惧怕的物体为白大褂,引起白大褂恐惧症的因素比较复杂,主要是素质因素和心理社会因素,其中心理社会因素在发病中常起着更为重要的作用。
焦虑症咋办
焦虑症,全称焦虑性神经症,是以反复并持续的伴有焦虑、恐惧、担忧、不安等症状和植物神经紊乱的精神障碍。如果患者能够主动配合心理医生,耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担,预防焦虑症的发生。生活中我们可以采用深呼吸法,通常就可以解决掉焦虑情绪的问题。放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法,患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。
如何治疗恐惧焦虑症
恐惧焦虑症患者在产生焦虑的同时,还会表现出身体紧张,眉头紧皱,表情紧张,唉声叹气甚至有晕眩、出汗、呼吸急促等症状。治疗恐惧焦虑症的方法有系统脱敏法治疗、药物治疗、精神分析治疗以及认知行为治疗等,每一种方法都有自己的优点和缺点,关键是找到适合自己的方法,适合自己的才是最好的。
自闭症怎么治疗
自闭症是小孩子容易患有的一种心理疾病,它的治疗也是很漫长和复杂的,家长需要对孩子多一份耐心和细心,要了解孩子的内心世界,和孩子做朋友,这样孩子就会得到帮助。此外如果病情严重,还需要配合医生做康复训练,药物治疗等。