绿色果蔬是我们最熟悉的食材了，菠菜、苋菜、空心菜、油菜、芥菜、圆白菜以及西兰花、豌豆、猕猴桃等等都是膳食中不可或缺的重要角色。绿色果蔬除了高钾、高镁、高纤维、低钠、低脂、低热量等优点，适合普遍人群之外，它们所含的各种矿物质、维生素和抗氧化物都是对预防慢性病和癌症非常重要的因素。

元宵和汤圆是元宵节大家非常喜欢的美食，汤圆相对元宵来讲因为更容易保存、馅心更加甜美而最受人们喜爱。其实，这种节日美食不但是应节的佳肴，更是很多人平时常吃的食物，只是有一些人吃汤圆会让胃不舒服、热量高而增肥。那么，有什么简单方法可以既享用了美食又有益健康呢?

肺癌位居全国恶性肿瘤发病首位，每年发病约78.1万例，发病率和死亡率也一直在涨，越来越凶险。“吸烟是肺癌的第一致病因素，特别是小细胞肺癌，99％跟吸烟有关。吸烟的人不仅易患肺癌，患病后恶性程度也比较高，治疗棘手，预后差。

生活中难免遇到意外突发，在伤员急救过程中，如果有断掉的肢体，需要妥善保存随着伤者运输到医院，方便医生将断肢断指再植。断肢或断指后应如何急救?

疤痕是一个很笼统的概念，它是各种创伤后所引起的正常皮肤组织的外观形态和组织病理学的改变的统称。它是人体创伤后，在伤口或创面自然愈合过程中的一种正常的、必然的生理反应，也是创伤愈合过程的必然结果。